tag:blogger.com,1999:blog-1776349748286391962024-02-20T01:28:43.787-08:00como dejar la timidezyeilijohanasierrahttp://www.blogger.com/profile/11300848116141775443noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-177634974828639196.post-21521384372318001032013-05-01T16:30:00.001-07:002013-05-01T16:30:55.125-07:00COMO DEJAR LA TIMIDEZ<span style="background-color: white;"><br /></span>
<br />
<h1 style="border: 0px; clear: both; color: #050505; font-family: 'Goudy Bookletter 1911', Georgia, serif; font-size: 46px; font-weight: normal; letter-spacing: -3px; line-height: 46px; margin: 0px 0px 15px; padding: 5px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px;"><br /></span></h1>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Recuerdas cuando fuiste algún sitio lleno de gente extraña y te sentistes cohibido e incómodo?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Recuerdas como el corazón latia cuando te acercabas a intentar hablar con una mujer?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Recuerdas la ansiedad y el nudo en la boca del estómago en situaciones sociales?<span id="more-192" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Así podría estar enumerando más y más situaciones, ¿verdad?, pero vamos a dejarlo aqui. Todas estas sensaciones son las que<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> sufrirás siempre si no quieres <em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> dejar la timidez</em></span>. Se repetirá una y otra vez y te irás encerrando cada vez más en tu mundo.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="dejar la timidez" class="aligncenter size-medium wp-image-205" height="224" src="http://comodejardesertimido.net/wp-content/uploads/2011/12/dejar-la-timidez1-300x224.jpg" style="border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.952941); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 3px 3px; clear: both; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; height: auto; margin: 5px auto 10px; max-width: 606px; padding: 5px; vertical-align: baseline;" title="dejar-la-timidez" width="300" /></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Bien dicho esto, quiero que sepas algo importante y es que la sensación de timidez nos sucede en algún momento de nuestras vidas a todo el mundo, tanto a la persona introvertida como extrovertida. Lo que ocurre es que la idea generalizada es que las personas introvertidas son los que sufren solamente la timidez, pero esto no es correcto.</span></div>
<h2 style="border: 0px; clear: both; color: #050505; font-family: 'Goudy Bookletter 1911', Georgia, serif; font-size: 40px; font-weight: normal; letter-spacing: -2px; line-height: 40px; margin: 0px 0px 15px; padding: 5px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cómo Dejar la Timidez , aquí van 19 Consejos</span></h2>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Te voy a ofrecer nuevamente consejos para <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">dejar la timidez</span>. Lo importante es tomar conciencia de la situación y actuar, no seas pasivo, así que vamos a ello.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. ¿Cuando eres Timido?</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Analizate y observa cuando se manifiesta la timidez en ti.</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿que situación provoca este sentimiento?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿cuando hablas con alguien extraño?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;"> ¿cuando deseas conocer una mujer?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;"> ¿cuando estás rodeado de muchas personas?</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Bien, ya tenemos un punto de partida. Muchas personas no son timidas siempre, nada más con las personas del sexo opuesto por ejemplo o en determinados casos. Estúdiate.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. ¿Cuales son tus puntos fuertes?</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Todo el mundo tiene cualidades únicas y diferentes formas de expresarnos.Tienes que descubrir y aceptar positivamente las cosas que haces bien, incluso si se sale de lo normal. Averigua que haces bien y centrate en desarrollarlo. El desarrollo de una cualidad hace aumentar la autoestima y el ego, ayudándote a confiar más en ti mismo.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Aunque es una solución a corto plazo, te dará un buen empuje para romper la barrera del miedo y bloqueo. Detalles como esto, suman para conseguir vencer la timidez, aunque no lo creas.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Valórate</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Apreciate , Quiérete. Escribe una carta sobre ti mismo, destacando tus cualidades,las cosas que te gusta hacer, lo que ofreces a los demás y lo que tu familia o amigos valoran de ti.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. No tienes que agradar a todo el mundo</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Es totalmente imposible gustar al todo el mundo o caer bien. A partir de aqui, no te esfuerze en esta tarea, es agotador y para nada divertido. Tienes que entender que no vas a conseguir ser ni la persona más popular ni el más simpático, es una tontería buscar esto.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Interesate en las personas</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">En vez de estar pendiente de tu timidez cuando estás en una reunión, centrate en las personas y lo que te quieren decir. Mostrar interés en lo que están diciendo, te adentra en la conversación y poco a poco te irás olvidando de la “timidez”, verás como te lanzas a formular preguntas y expresar tu punto de vista.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Para Dejar la timidez, Utiliza la Respiración</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">La tensión y la ansiedad puede llegar a ser un poco elevada si estás practicando sugerencias para dejar la timidez. Una manera de controlar el sentirse agobiado, es practicar sencillos ejercicios de respiración.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Un método fácil para calmar la ansiedad es :</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Respirar profundamente con los ojos cerrados, procura concentrarte solo en la respiración nada más.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Inhala y exhala lentamente mientras limpia tu cabeza de pensamientos negativos que no ayudan a nada.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Si requieres algo más técnico te aconsejaría dejarte guiar por algún experto en yoga por ejemplo.</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Mientras y a modo de inicio puedes practicar esto en el cuarto de baño, en alguna habitación donde estés tranquilo,etc. Cuando lo practiques podrás valorar si necesitas algo más avanzado o simplemente te sirve con este método.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7.Dejar la Timidez con el Ejercicio Fisico, Libera Energía</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Bueno de todos es conocido el beneficio que aporta a la salud de nuestro cuerpo y también para nuestra mente. Al hacer ejercicio físico liberas energía echando para fuera la ansiedad. No precisas si no quieres ginmasio, con solo correr un poco todos los días o caminar simplemente te ayuda a liberar energía y cambiar tu estado de ánimo.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8. Practica en Tu mente Para Dejar la Timidez</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Con esto quiero decir que te visualizes como si fueras una persona segura de ti misma y feliz en esas situaciones en las que te encuentras incómodo.</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Cierra los ojos, busca algún sitio tranquilo, escucha música relajante e intenta imaginarte a ti mismo en la escena viéndote como te gustaría actuar.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Trata de introducirte de lleno en la situación, visualiza el sitio,a las personas que hay a tu alrededor,etc.., si estás sentado, si estás bebiendo.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Todo como si realmente estuvieras en situación, involucrar todos los sentidos hará que parezca mucho más real.</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9. Usa las Afirmaciones para Dejar la Timidez</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">El poder de la palabra es increible. Lo que nos decimos a nosotros mismos de forma repetida, se mete en nuestra mente y actuas en consecuencia. Si te dices que “<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">no eres capaz para…</span>“” , no lo harás nunca, “demasiado timido para….” ,etc.. todas nuestras acciones al estar condicionadas por las afirmaciones negativas lo que hará es hacerte creer que tienes razón y que realmente no puedes.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Por el contrario, si te repites que “<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">soy capaz para..</span>.” “soy una persona segura…” nuestra mente, nuestras acciones y resultados también nos hará creer que tienes razón. Por tanto, ¿porque no practicas el uso de las afirmaciones? No pierdes nada,todo lo más que puedes perder será el tiempo, pero ¿porque no lo intentas?</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10. Abandona la Comodidad</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">No actuar, no querer intentar vencer la timidez y mantenernos en nuestra zona de confort, todo esto conlleva reforzar nuestra timidez. El miedo a enfrentarnos a la tan “temida” situación de incomodidad, nos paraliza. Enfócalo de la siguiente manera, cuando te veas en una situación incomoda, Observate, ¿que estás sintiendo? ¿que sensaciones físicas tengo?etc..</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11. Miedo al Rechazo, Pensamiento Muy Negativo Para Dejar la Timidez</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Bueno, yo no diría rechazo. Tienes que tomar conciencia de que no puedes caer bien a todo el mundo y ser rechazado por alguien del sexo opuesto es de lo más normal de la vida. La clave está en como manejar ese miedo al rechazo, para estar preparado tienes que saber que:</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Nunca lo tomes como algo personal.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">No fue tú culpa, tan solo tenía que suceder y punto.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Igual la circunstancias no eran las adecuadas.</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">La otra persona no se encontraba bien, etc,,,</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Y nunca, nunca lo tomes como si fuera culpa tuya.</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">¿Y si fuese el caso que crees que fue culpa tuya? Aprovechalo, tómalo como una lección.</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿estuvistes demasiado serio?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿hablabas muy poco?,etc..</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;"> Así que aprende la lección y estarás preparado para otras ocasiones ¿no te parece? Tómalo como una buena oportunidad ya que has aprendido algo valioso para el futuro y conseguir asi dejar la timidez más rápido</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Todo consiste en aprovechar lo mejor y olvidarnos de lo negativo, extraer la enseñanza positiva. ¿no lo crees asi?</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">12.-Sigue adelante para Dejar la Timidez</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Cuando siempre estás compadeciéndote de ti mismo, siento decirte que nunca avanzarás.<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nada puede ser cambiado desde la queja y autocompasión</span>. Tienes que saber que no consigues nada más que desperdiciar energía y vencer la timidez se convertirá en una misión imposible.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: medium; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Así que si fallas, inténtalo de nuevo, vuelve a intentarlo y asi siempre. Valdrá la pena, te lo aseguro.</span></em></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">13.No busques Ser Perfecto</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Tenemos un gran problema, cuando nos comparamos siempre tendemos hacerlo con la persona más popular de la reunión o fiesta o con algún personaje famoso. Crearse este tipo de expectativas mediante la comparación con otras personas es absurdo. Tendemos a creer que la otra persona es perfecta y nos preguntamos ¿porque no puedo ser yo asi?.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Ahora fijate algo importante, ¿te das cuenta que sin querer estas utilizando la visualización? Estas fijando en tu mente una visión que no corresponde a ti mismo.Es imposible avanzar en el tema de <span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">vencer la timidez</span> si te enfocas de esta manera, tienes que dejar de lado la imagen perfecta, crear visiones de personas que no eres tú, esto te perjudica.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">14. No te Etiquetes tú Mismo</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Soy timido, ¿porque? No pienses de antemano que eres tímido. Que una situación te encuentras incómodo, bien, analizala e intentar practicar para mejorar. Y piensa siempre que todo el mundo somos timidos, en mayor o menor grado, recuérdalo, no eres tú solo el que se pone nervioso cuando conoce gente nueva o se siente incómodo rodeado de gente extraña.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">15. Práctica las Habilidades Sociales</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Como cualquier otra habilidad, las habilidades sociales pueden mejorarse mediante la practica. Cuantas más veces te enfrentes, más fácil te resultará la próxima vez.Si tienes problemas para saber que decir, puedes practicar lo que vas a decir antes de tiempo. ¿no te parece?</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Así que atrévete y lanzate a situaciones donde estás incómodo. Cuanto más te obligues a hacele frente, más experiencia tendrás. Poco a poco vas viendo que esos “pequeños fracasos que puedas tener” no son el fin del mundo, lo aceptas de buen grado y sigues hacia delante en tu camino para <em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dejar la timidez</em>.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">17. Recurre a 3 Preguntas</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Cuando te encuentres en una situación tensa, ten presente siempre tres preguntas para eliminar pensamientos destructivos. Recuerda que tu objetivo es dejar la timidez, asi que tienes que tener siempre preparado recursos para las situaciones.</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Estoy respirando para eliminar la ansiedad?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Estoy relajado?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">¿Estoy hablando sobre algo?</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;"> Esto aunque parezca tonto, te obliga a reaccionar. Si no controlas la respiración, lo harás. Si no estás hablando de nada, buscarás en tu mente de algo que hablar, etc..</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Así mientras piensas esto, no estas pensando en que estoy agobiado, estoy sudando o…</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tierra Trágameee…</span></em></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">18. Concéntrate en la conversación</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Cuando estés hablando con alguien, centrate en la conversación, olvídate de que pensará la otra persona de tí, de quien está mirando, dejate llevar por la interesante charla nada más.Ten una postura correcta,buena expresión y muestrate amable.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">19. Acuerdate de tus éxitos, No de tu Fracasos</span></div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Es muy recomendable a medida que vas superando la timidez, que estás obteniendo pequeños triungos vayas anotandolo. Esto te beneficia de dos maneras</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">la primera aumenta la autoestima</span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;"> la segunda te ayuda a enfocarte en conseguir más exitos, porque en definitiva es lo que hace que te sientas bien contigo mismo.</span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Cuando menos te des cuenta estará dando sus frutos estos consejos que te ofrecido para dejar la timidez. Practícalos, aunque sea alguno de ellos, hazlo y ya verás. Para peor no va a ser, esto es seguro.</span></div>
<h2 style="border: 0px; clear: both; color: #050505; font-family: 'Goudy Bookletter 1911', Georgia, serif; font-size: 40px; font-weight: normal; letter-spacing: -2px; line-height: 40px; margin: 0px 0px 15px; padding: 5px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Resumiendo Los Pasos para Dejar la Timidez Son:</span></h2>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white;">Como puedes ver y después de todos estos consejos todo se basa en tres aspectos:</span></div>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Analizar las situaciones</span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Planificar y practicar</span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; list-style-image: url(http://comodejardesertimido.net/wp-content/themes/evolve/library/media/images/list-style.png); list-style-type: none; margin: 0px 0px 20px 25px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white;">Estudiar los Resultados y Valorar los Exitos.</span></li>
</ul>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #050505; font-family: 'Goudy Bookletter 1911', Georgia, serif; font-size: 34px; font-weight: normal; letter-spacing: -2px; line-height: 34px; margin: 0px 0px 15px; padding: 5px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Para Dejar La Timidez y si… ¿Te Dejas Ayudar?</span></h3>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si recurres a alguna guía o algún profesional sería mucho más recomendable porque siempre te mantendrá mucho más enfocado en tu objetivo de forma mucho más acertada que si lo intentas por tu cuenta.</div>
<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Una buena guía que puede ayudarte de forma rápida a<em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> dejar la timidez</em> es la guia de confianza social. Pulsa en el banner y descubre que puede vas a conseguir si sigues los pasos y consejos que te ofrece para <strong>dejar la timidez</strong>.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSU4NhHpB0DoTyOYJ4lbcCqA2X-ih_XTXxoEPZ0IyHoDpbVBH9ZZ2ydOrFoyNWSTq95frASGyQXR6yr6-01_e-1M8FLxcI1Tkfxe-U2BLW-ClK7u0WAy8Ybfz4GulvTYklq40R4Dowd4s/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSU4NhHpB0DoTyOYJ4lbcCqA2X-ih_XTXxoEPZ0IyHoDpbVBH9ZZ2ydOrFoyNWSTq95frASGyQXR6yr6-01_e-1M8FLxcI1Tkfxe-U2BLW-ClK7u0WAy8Ybfz4GulvTYklq40R4Dowd4s/s1600/images.jpg" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzb9Sq5thPHLdQcxV4x_zuc3InvTu6imRNxz07CPduXckmK0wciLsZXgcEEnW3bdhyphenhypheni7PQ8vx_Gi_JoJFc_LEHPBkq546eajwnv8tte8LAt04GIY68cPkg52beayz3titBAzD-n8d7w4o/s1600/gab_EducarHoy_TimidezInfantil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzb9Sq5thPHLdQcxV4x_zuc3InvTu6imRNxz07CPduXckmK0wciLsZXgcEEnW3bdhyphenhypheni7PQ8vx_Gi_JoJFc_LEHPBkq546eajwnv8tte8LAt04GIY68cPkg52beayz3titBAzD-n8d7w4o/s1600/gab_EducarHoy_TimidezInfantil.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_lSfpHcQKcw8AeT97pStiDd88gARI8DqC3rg_-ULdHdVYcr-9tAopPhjmKe7cKaARQDCCWjBf4MVhWp-voDcTzqUFW8SYhSxakOUqRpiBaG2fef9OGMzgEBDwIRaeORTELTSHplM8FnY/s1600/timidez+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_lSfpHcQKcw8AeT97pStiDd88gARI8DqC3rg_-ULdHdVYcr-9tAopPhjmKe7cKaARQDCCWjBf4MVhWp-voDcTzqUFW8SYhSxakOUqRpiBaG2fef9OGMzgEBDwIRaeORTELTSHplM8FnY/s320/timidez+(1).jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-JAGaSadG8hj7PguUS7g_3TZ1hvBzz4_KryhiwDZHSuk6WmdwkFnpD47GiVv8k39v6M8bBrRf-AwRiim3EM02957UE36Jlen8zCGklUS5uZvvJ2fsqrQWwCjuEsGUMwUdcCsjfS076M/s1600/timidez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-JAGaSadG8hj7PguUS7g_3TZ1hvBzz4_KryhiwDZHSuk6WmdwkFnpD47GiVv8k39v6M8bBrRf-AwRiim3EM02957UE36Jlen8zCGklUS5uZvvJ2fsqrQWwCjuEsGUMwUdcCsjfS076M/s320/timidez.jpg" width="253" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ryxV10R4VyHbvYx6g1RI_dLTXfHzkG_9TlWlLw8Wb63agkGXY4MzA9kTAX7pqIuNy3MtlZcZSEroYdSVHjflUCu3rGPn63xUW158xP_3lZwbnVr_Is56Yljo7CqdXXYEA_0S-k0R2pE/s1600/timido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0ryxV10R4VyHbvYx6g1RI_dLTXfHzkG_9TlWlLw8Wb63agkGXY4MzA9kTAX7pqIuNy3MtlZcZSEroYdSVHjflUCu3rGPn63xUW158xP_3lZwbnVr_Is56Yljo7CqdXXYEA_0S-k0R2pE/s320/timido.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div style="border: 0px; color: #050505; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/wF0DykC9hI0" width="420"></iframe>yeilijohanasierrahttp://www.blogger.com/profile/11300848116141775443noreply@blogger.com0